본문 바로가기
반응형

전체 글27

두릅 효능, 먹는 방법, 보관 방법 총 정리 봄철이면 떠오르는 제철 음식들이 있죠. 그 중에서도 오늘은 건강에도 도움이 되는 제철 나물에 대해 이야기하고자 하는데요. 그 그중에서도 씁쓸하면서도 특유의 식감이 매력적인 두릅에 대해 소개해 드리겠습니다. 두릅의 종류 우리는 흔히 두릅에 대해 한가지 정도로만 알고 있는데요. 하지만 이름도 종류도 다양한 이 두릅은 무려 3가지로 구분할 수 있습니다. 먼저 가장 흔하게 알고 있는 참두릅은 두릅나무의 새순으로 볼철이 되어 순이 올라왔을 때 얼른 따서 먹어야지 질기지 않고 연하면서도 적당한 씁쓸함을 즐길 수 있습니다. 다음으로 엄나무에서 올라오는 순인 개두릅도 많이 먹는데요. 이 개두릅은 참두릅과는 달리 향이 강하면서 쌉싸름한 맛이 있어 즐겨 드시는 분들이 좀 한정적인 편입니다. 또 땅에서 나는 두릅도 있습니다.. 2021. 12. 7.
다낭성 난소증후군 증상, 개선 방법, 치료 방법, 좋은 음식 알아보자 건강에 이상신호가 온다면 곧바로 검사를 통해 점검해보는 것이 좋습니다. 오늘은 다낭성난소증후군에 대해 이야기 하며 여성분들이 건강관리를 하는데 도움을 드리고자 합니다. 다낭성난소증후군이란? 다낭성난소증후군은 무배란 혹은 희발배란 같이 배란 장애을 겪고 있는 여성들에게 나타나는 질환입니다. 초음파를 검사했을 때 난소에서 1mm 이하의 난포가 12개 보다 더 많은 양으로 나타나고 있으며 고안드로겐혈증을 가지고 있는 경우에는 진당이 되어버리는 질환입니다. 다낭성난소증후군 증상 이 질환을 겪을 때 대표적으로 나타나는 증상으로는 생리불순 혹은 남성과 같이 굵고 진한 털이 나는 경우, 여드름이 자주 올라오거나 탈모 증상이 나타나는 것으로 꼽을 수가 있습니다. 보통은 비만을 겪고 있거나 과체중을 가지고 있는 여성분들.. 2021. 12. 7.
모링가 효능 7가지 이것으로 충분하다 모링가는 현대인들에게 꼭 갖춰야 할 영양소가 풍부하다고 알려져 있는데요, 특히 비타민, 철분, 칼슘과 더불어 5대 영양소와 필수 아미노산이 매우 풍부해서 슈퍼푸드로도 알려져 있습니다. 그럼 본격적으로 모링가 효능에는 어떤 것이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 1. 변비 개선 변비는 현재 현대인들에게 흔한 질병 중 하나이며, 변비가 심한 사람들은 모링가를 먹는 것이 좋다고 말합니다. 모링가는 장의 움직임을 활성화시키는 것으로 알려진 식이섬유가 풍부해 변비 개선과 장의 움직임을 개선하는데 매우 효과적이어서 장의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 2. 피부 개선 나이가 들면서 피부 노화가 빠르게 진행되고 있습니다. 특히 자외선에 쉽게 노출되는 피부의 경우 노화 속도가 더 빠른 것으로 알려져 있습니다. 모링가를 섭.. 2021. 12. 7.